Çalışan

Ultrarunning Gerçekten, Gerçekten Hızlı Olmak Üzere

Yıllarca, ultrarunning yavaş ve istikrarlı bir spordu. Ancak yeni nesil koşucular, hızlı tempolarda eski rekorları kırıyor. Yüksek hızlı ultrasonların yeni gerçekliğine hoş geldiniz.



Walmsley puts the finishing touches on a huge R2R2R record. Photo by Alex Kurt

Geçen yıl, Büyük Kanyon'da 40 km'den daha fazla janttan janta (R2R2R) koştuktan sonra, mevcut hız kaydının (2013 yılında Rob Krar tarafından 6:21:47) neredeyse anlaşılmaz olduğunu yazdım hızlı.

Birisi sadece Krars zamanından 26 dakika kesti.



patagonya satışa çıkıyor mu

Geçen hafta, 26 yaşındaki Jim Walmsley, Flagstaff, Arizona - ve Krars'ın komşu komşusu - 5:55:20'de 42 metrelik yolu 10.000 feet dikey kazançla koştu.

'Üzgünüm Rob', daha sonra Walmsley şaka yaptı. `` Şimdi blokta en hızlı zamanım var. Sadece söylüyorum'.

Anıtsal Jant-Jant-Jant Kayıt

Walmsley after setting the record. Photo by Alex Kurt

Bu, Dave Mackey 2007'de 6:59:56 koşana kadar yedi saatin altına düşmeyen bir rekor ve 2011'de Dakota Jones tarafından ancak zar zor indirilmişti.



Walmsley, ante'yi büyük ölçüde yükseltti ve bir bütün olarak ultrarrizasyonda neyin mümkün olabileceğini yeniden tanımladı.

Ultrarunning Daha Hızlı Olur

Bu hafta sözlerimi yiyorum.

Bu yılın başlarında, ultravazinin hala yaşlı bir adam (veya kadının) oyunu olduğunu yazdım - esasen sporda on yıllardan kazanılan deneyim ve gücün genellikle genç canlılığı ve ham hızı koyabileceğini savunuyordu.

Walmsley starting on his record run. Photo by Alex Kurt

Ancak Walmsleys 2016 sezonu gözler açtı. R2R2R kaydından önce, Bandera 100K ve Sonoma 50K Gölü'nde halihazırda açık olan ders kayıtlarını kazandı ve kırdı ve 93 milden yanlış bir dönüş yapmadan önce neredeyse 100 Vaunt Batı Devletleri'nde ders rekoru kırdı.

Bunu gösterdi. yeter Hız ve parkurlar üzerinde düzgün eğitim, genç, daha yetenekli koşucular, bozkır dağ erkek ve kadınların geleneksel olarak işgal ettiği bu alanı devralabilir ve yeniden tanımlayabilir.

sınır suları giyim

Daha Hızlı Ultras

Atletizm dünyasından, belki de artan para ödülü ve sponsorluk olasılığı nedeniyle cezbedilen bazı daha hızlı sporcular bir süredir spora giriyorlar: İki kez Olimpiyat Denemeleri Maraton elçisi Sage Canaday, 100 milin altındaki ultralara hakim oldu. ilk 50K'sını 2012'de yönetti; Krar, Batı Eyaletlerini iki kez kazanmadan önce üniversitede 1:51 800 metre koşucuydu; ve 2014 IAU 100K Dünya Şampiyonu Max King, 2012 Olimpik Atletizm Denemelerinde 8:30 engelli yarışını yönetti.

Yine de, 5K'da en iyi 13:52 spor yapan Walmsley, bir sonraki hareketin ucunu temsil edebilir: hızlı - Gerçekten mi hızlı - ultravazide mümkün olduğunu düşündüğümüzün parametrelerini yeniden tanımlayabilen erkekler ve kadınlar.

R2R2R'yi altı saatin altında çalıştırmak gibi.

Yeni Ultra Güçlü Yetenek

Walmsley, `` Elbette (ultraviyole) daha da hızlanıyor '' dedi. 'Pist ve yoldan iz sahnesine nasıl girileceğiyle ilgili daha fazla arkadaşım var'.

Yalnızca Flagstaff'ta, parkurlarda iz bırakan nispeten bilinmeyen koşucuların sayısı şaşırtıcıdır.

Walmsleys bisiklet mağazası meslektaşı Cody Reed, Ağustos ayında Tamalpa Headlands 50K'daki ABD Atletizm Trail 50K Şampiyonası da dahil olmak üzere girdiği ilk üç ultras'ı kazandı. Tim Freriks, Sonoma Gölü'ndeki Walmsley'nin arkasında, yığılmış bir profesyonel alanın önünde ikinci oldu. Walmsley ters düştüğünde 20 yaşında Kuzey Arizona Üniversitesi'nden Andrew Miller adında bir öğrenci Batı Devletleri kazandı.

Walmsley in the Canyon. Photo by Alex Kurt

'Ama bu o kadar kolay değil,' diye uyardı Walmsley. 'Doğru antrenman yapmalısınız'.

Flagstaffs'a sayısız rotaya dönmenin, genellikle 120 ila 140 mil'lik profesyonel yol ve pist koşucularının girişini yaparken yaralanmadan uzak kalmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Walmsley, 'Kesinlikle kendime yeni fitness seviyeleri görüyorum' dedi. 'Geri dönersem pistte veya yollarda nerede oturacağımdan emin değilim, ama benim için gerçekten iyi çalışıyor'.

Yeni Yarış Zihniyeti

Ultra hızlanmaya yeni hız akışı, koşucuların yarışlara öncekinden farklı bir zihniyetle yaklaştıklarını söyledi.

'50 millik bir yarışta 50 mil boyunca yarışmayı planlıyorsunuz' dedi. “Yarış bir milden başlar, daha önce olduğu gibi 30 milden başlar. Bu şekilde maksimize etmek, arazide daha iyi ilerlemeniz ve beslenme konusunda daha akıllı olmanız gerektiği anlamına gelir '.

Walmsley, ne kadar hızlı olabileceğini görmek için heyecanlı olduğunu söyledi.

'Bunun ön saflarda düşünülmesi eğlenceli' dedi. 'Umarım geliştikçe ön tarafta kalabilirim'.

Satılık hudson bay axe