Bisikleti

Bisiklet Şortları Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey (Ama Sormaktan Çok Korktunuz)

Bisiklete yeni mi başladınız? Seni koruduk. Nasıl çalıştığını biliyorsanız, bisiklet şortları harika. İşte tüm güderi sorularınız cevaplandı.

Everything to Know About Bike Shorts

Artık bisiklete bindiğinize göre, zamanı bulma zamanı. Bisikletin ötesinde, ayakkabı ve pedallar, kask, beslenme, formalar ve - elbette - bisiklet şortları var.

Belki de jartiyerlerle tutulmuş gibi görünen spandeks sporu yapan biniciler gördünüz. Ya da belki de şortla koşuyorsunuz ve bisiklet sürmenin iyi bir fikir olup olmadığını merak ediyorsunuz - çünkü kasanız aşınmış ve sizi öldürüyor.

Anlıyoruz: Bisiklet şortları garip. Bir bisiklet dükkanında dolaşmak ve sürtünme ve sürtünme hakkında samimi sorular sormak zor olabilir. Aşağıda, bisiklet şortları hakkında bilmek istediğiniz her şeyi sunuyoruz.

Bisiklet Şortları Gerekli Mi?

Bike shorts work well on long-mile gravel rides

Bisiklete binmek için bisiklet şortuna ihtiyacınız olmasa da, çoğu bisikletçinin - en azından tüm yarışçıların - onlara karşı seçtiğini görmezsiniz. Bir çift denemeye değer. Birçok bisikletçi bisiklet şortu olmadan pedal çevirmekten çok daha hoş buluyor.

Önlük Şort

Bib Şort Nedir?

Bisiklet şortunu hayatınıza kabul ettikten sonra, önlük şortlarına yükseltmeyi düşünün - onlar bir oyun değiştirici. Şortlarınızı sıkıca yerinde tutmak için bir kemere güvenmek yerine, önlük şortları ait oldukları yerde kaldırılmaları için bir askı / kayış sistemi kullanır. Daha rahattırlar, kaymaya daha az eğilimlidirler ve nefes almayı veya sindirimi engelleme olasılıkları daha azdır.

Velocio bib shorts

Bib Şort nasıl işemek?

Ah, sonsuz soru. Erkekler için kolay bir cevap: Çoğu önlük aşağı çekilecek kadar gerginliğe sahip sadece önünde yeterince. (Dikkatlice hedefleyin!)

crio bru yorumlar

Ne yazık ki kadınlar için, önlük şortlarının çoğu önce formanızı duraklatmanızı ve çıkarmanızı gerektirir. Ancak Giro ve Velocio gibi birçok şirket, mayoyu atmadan trou bırakmayı kolaylaştıran fermuar ve yular tarzı sistemler geliştirdi.

Bisiklet Güderi

Güderi Nedir?

Yeni bir bisikletçi olarak grup yolculuğunda en büyük soru en basit olanıdır: Güderi nedir? Temel olarak, 'güderi' kelimesini duyduğunuzda, bisiklet şortlarını ifade eder. Ancak bu terim tamamen doğru değildir.

Velocio cycling shorts chamois

Güderi, bisiklet şortlarının yastıklı kasık bölümüdür. Tarih dersi: 80'lerde bisiklete binme kıyafetleri şafak vaktinde kaplamasız deriydi.

Bugün, bu dolgu değişen yoğunluklarda köpükten yapılmıştır. Tasarımı, diğer bölgelerinizdeki baskıyı hafifletmeyi ve en çok ihtiyacınız olan yerde sürtünme ile mücadele eden bir kumaş sağlamayı amaçlamaktadır. Çoğu zaman, ped de antimikrobiyal özelliklere sahip olacaktır, çünkü brüt bakterilere nemli ve koyu renk çekicidir.

en iyi dağ bisikleti ışık 2015

Erkekler vs Bayan Bisiklet Chamois

Erkekler ve kadınlar için güderi arasında küçük bir fark vardır. Güderi farklı basınç noktalarına hitap etmek için farklı köpük yoğunluklarına sahip olduğundan, erkek ve kadına özgü şortlar genellikle farklıdır.

Daha fazla kadın bisiklet ve şort satın alma ile, bisiklet şort oyunu geç bayanlar için gelişti. Sonuç olarak, çoğu şirket farklı güderi yapmaya başladı. Kadın güderi, oturma kemiği bölgesinde biraz daha geniş olma eğilimindeyken, erkek güderi pedleri ortada bir girişe sahip olma eğilimindedir.

Chamois Kremi Nedir ve İhtiyacınız Var mı?

Kesinlikle ihtiyacınız yok, ancak daha uzun sürmek için güderi kremi işleri çok daha rahat hale getirebilir. Sürtünme mücadele kremi doğrudan sık sık gevşeyen noktalara uygulanmalıdır.

Sadece küçük bir miktar, çeyrek boyutlu bir topak gereklidir. Artık şortlarınızda daha fazla sürtünme yaratacaksınız! Kural olarak, şort / eyer / bisiklet uyumunuz güderi kremi olmadan bir saat boyunca kolayca sürebileceğiniz kadar rahat olmalıdır.

İç Çamaşırlı veya İç Çamaşırsız Bisiklet Şortu?

Add layers over bib shorts, not under

Bisiklet şortu ile iç çamaşırı giymeyin. Bunun birkaç önemli nedeni var.

Birincisi, bir güderin amacı sürtünmeyi önleyen pürüzsüz bir yüzey sağlamaktır. İç çamaşırı eklemek bunu tamamen geri alır.

İkincisi, güderi zararlı bakterileri yakalamak için tasarlanmıştır. Pamuklu iç çamaşırı, aksine, bunu çok iyi yapmaz.

Üçüncüsü, pamuklu iç çamaşırların sürtünmesi, ısı ve nem çok daha sıcak ve daha yumuşak bir ortam sağlar. Bu, cildinizde mikrotearlara yol açabilen sürtünmenin neden olduğu eyer yaralarını geliştirmek için olgun koşullar yaratır.

Sizi henüz komandoya gitmeye ikna ettik mi?

Eyer Yaraları: Tanımlama ve Tedavi

Eyer ağrınız olduğunu düşünüyorsanız, muhtemelen haklısınız demektir. Bakteriler, sürüş sırasında sürtünme ve sürtünmeden kaynaklanan cildinizdeki mikro damarlara doğru ilerlediğinde ortaya çıkarlar. Bu genellikle uyluklarınızın üst kısmına yakın bir yerde olur, ancak serseri temas yerlerinin herhangi bir yerinde olabilir. Küçük bir açık yara veya büyük bir sivilce gibi görünebilir.

Yeni başlayanlar için bisikletten bir gün ayırın. Ardından, alanı mümkün olduğunca temiz ve kuru tuttuğunuzdan emin olun. Birkaç gün sonra kaybolmazsa veya sürekli acıyorsa ve ateşli hissediyorsanız, en kısa sürede bir doktora görünün.

Bisiklet Şortlarının Yıkanması ve Kurulanması

Bisiklet şortlarının ilk kuralı, onları yıkmadan bir kereden fazla giymemek. Her sürüşten sonra bisiklet şortunuzu iyice yıkayın. Çamaşır yıkarken, şortu makineye içeriden dışarıya koyduğunuzdan ve güderin mümkün olduğunca fazla sabun ve su aldığından emin olun.

Ayrıca, cildinizi tahriş etmeyecek bir sabun kullanın. Birçok bisikletçi kokusuz, boyasız sabunu en iyi seçenek olarak bulur. Eyer üzerinde otururken kumaşı cildinize bastırdığınız için, cilt tahriş edicilerini önlemek çok önemlidir. Aksi takdirde, çift durulama ayrıca cilt tahrişini önlemeye yardımcı olur.

Kurutma gelince, işte bu. Çoğu marka, kurutucunun içindeki şortların fırlatılmasına karşı hat kurutmayı önerir, ancak çoğu şort çok sayıda kurutma döngüsüne dayanabilir. Hangi kurutma yöntemini kullanırsanız kullanın, yıkama sırasında çıkmayan kötü bakterileri yok etmek için şortlarınızın ısı veya UV güneş ışığı ile vurulduğundan emin olun.

Son olarak, tekrar giymeden önce güderinizin yüzde 100 kuru olduğundan emin olun. Değilse, bakteriler için mükemmel üreme alanı yaratıyorsunuz.

Triatlonlar: Koşu, Yüzme Bisiklet Şortu Giyebilir misiniz?

Triathlon transition

Bisiklet şortunda bir triatlon tamamlayabilirsiniz, ancak oldukça hızlı bir şekilde hantallaşırlar. Daha çok mikrofiber bir yama olan süper ince bir güderi pedi sunan triatlona özgü şortlarda daha iyi olursunuz. Hala sürtünmeyi önler, ancak fazla dolgu sağlamaz.

Tek istisna, yarı ve tam Ironman mesafe olayları gibi daha uzun triatlonlar içindir. Bu olaylar genellikle değişen bir çadır sağlar. Ve bir mayodan güzel bir çift bisiklet şortuna ve ardından en sevdiğiniz koşu şortuna geçmek çok daha keyifli bir güne yol açar.

Ucuz ve Pahalı: Hangi Bisiklet Şort Satın Alınır

Artık bisiklet şortları hakkında her şeyi bildiğinize göre, kendinizi biraz alma zamanı. Bazen, bir çift 40 dolarlık önlük, 400 dolarlık bir çift kadar mükemmel uyum sağlayabilir. Fark genellikle panel sayısında (daha genel olarak daha iyidir) ve ayrıca yapı, kumaş ve güderi kalitesinde bulunur.

engel canlı yem soğutucu 30qt

Kuşkusuz, bazen marka ve tasarım için biraz ekstra ödeme yaparsınız. Ancak çoğunlukla, üst düzey, daha pahalı bisiklet şortları gerçekten daha iyi yapılır ve daha uzun sürer.

Eğer bisiklete yeniyseniz, ucuz bir çift kesinlikle başlayacaktır. Ama sporla daha fazla ilgilenirken daha pahalı markaları denemekten çekinmeyin. Örneğin, bir çift Velocio önlüğü çok pahalıya mal olacak, ancak yıllarca yoğun kullanım sürecek.

Şimdi bir çift al ve sür!